DA LI SU I KOLIKO ŠTETNA ENERGETSKA PIĆA

Od ranih 2000-ih energetska pića su sve popularnija i uglavnom se koriste da bi se održala budnost i povratila energija. Ali ova pića su povezana sa srčanim i neurološkim problemima, kao i lošim mentalnim zdravljem. I u našoj zemlji sve je veća potrošnja ovih napitaka, a na tržištu se pojavlju razlišti proizvođači.

Energetska pića su proizvodi koji se prodaju na tržištu radi povećanja energije i borbe protiv umora“. „Bilo koje piće koje sadrži stimulativna jedinjena može se smatrati energetskim pićem“, a na tržištu postoje različita energetska pića. Većina su kombinacija gazirane vode, šećera ili drugih zaslađivača, uključujući glukozu, kofein, vitamine grupe B, dodatne boje i arome i dodatke povezane sa energijom poput guarane, taurina ili karnitina.

Zajedno ovi sastojci čine svakodnevni pojačivač energije za ljude koji ne spavaju dovoljno ili im je jednostavno potrebna dodatna energija. Ali, deca i adolescenti koji su inače i najveći konzumenti osetljiviji su na efekat nekih stimulativnih jedinjenja koji se nalaze u ovakvim napicima i trebalo bi ih izbegavati.

Po rečima lekara skori svi su saglasni da energetska pića nisu bezbedna. Ukoliko neko posegne za takvim napitkom u posebnoj prilici, taj pojedinačni čin verovatno neće naneti mnogo štete, ali vremenom i čestom konzumacijom postoji mnogo potencijalnih komplikacija. Kompanije koje su proizvođači energetskih pića često kriju koliko kofeina i drugih stimulansa sadrži proizvod, pa ih ljudi, ustvari, konzumiraju bez ikakvog znanja o pravim količinama stimulansa koji se nalaze u tom istom proizvodu.

Većina energetskih pića sadrži između 80 i 120 miligrama kofeina po porciji, ali mnogi ljudi piju više od jednog dnevno“. Prekomerno konzumiranje može da dovede do povišenog krvnog pritiska, teskobe, razdražljivosti, mučnine, dehidratacije i mnogih drugih problema. Ljudi koji uživaju u energetskim napicima imaju više poteškoća sa spavanjem od onih koji ih ne piju. A nedostatak kvalitetnog sna je povezan sa nizom zdravstvenih rizika, uključujući hipertenziju.

Postoji korelacija između energetskog pića i konzumiranja alkohola. Prema metaanalizi, oni koji piju ovu kombinaciju, odnosno alkohol uz energetska pića imaju tendenciju da konzumiraju čak i više alkohola od onih koji piju bez ovih napitaka sa kofeinom.

Prekomerno konzumiranje alkohola može povećati rizik od fizičkih povreda, visokog krvnog pritiska i oslabljenog imunološkog sistema. Osim toga, kombinovanje alkohola sa energetskim pićima može dovesti do oslabljene percepcije nečijeg stanja pijanstva, što može dovesti do učešća u nesigurnim ponašanjima kao što je vožnja u alkoholisanom stanju. Prema studijama oni koji piju energetska pića su nervozniji.

Istraživači su otkrili da su, kada su se fokusirali na potrošače mlađe od 18 godina, šanse da dožive stres, depresiju i samoubilačke misli bile veće među onima koji su se oslanjali na energetska pića u poređenju sa onima koji nisu. Oni koji su pili pola litre energetskih napitaka doživeli su ishode poput povećanja krvnog pritiska 3-4 sata nakon konzumiranja. Previše energetskih napitaka može dovesti do jakih glavobolja zbog simptoma povlačenja kofeina, posebno nakon što prestanete ili drastično smanjite konzumaciju. Promena količine kofeina koju svakodnevno unosite može izazvati češće glavobolje. Savetuhe se izbegavanja energetskih napitaka, a ukoliko se ipak konzumiraju treba ih piti u izuzetnim prilikama i nikako uz kombinaciju sa alkoholom.

GRADSKI ČELNICI REAGOVALI NA ZAHTEV OPOZICIJE ZA RASPISIVANJE REFERENDUMA O JAVNO-PRIVATNOM PARTNERSTVU U „GRADSKOJ TOPLANI“

MUP RASPISAO KONKURS ZA 900 POLAZNIKA COPO: PRIJAVE OTVORENE DO 22. DECEMBRA

PROIZVOĐAČI IZ RASINSKOG OKRUGA NA 19. SAJMU ETNO HRANE I PIĆA

RAZVOJ INTERNETA I MEDIJA U FOKUSU POSETE MINISTRA BRATINE KRUŠEVCU

MINISTAR BORIS BRATINA NA STRUČNOM SKUPU O VEŠTAČKOJ INTELIGENCIJI U MEDIJIMA U KRUŠEVCU

PENZIJE U SRBIJI OD DANAS VEĆE ZA 12,2 ODSTO, PRVE ISPLATE POČETKOM JANUARA

OD NOVE GODINE MENJAJU SE USLOVI ZA PENZIONISANJE ŽENA, U PENZIJU SA 64 GODINE

KRUŠEVAC DOMAĆIN SASTANKA SA PREDSTAVNICIMA ŠANDONGA

GRADONAČELNIK OBIŠAO NOVOASFALTIRANE ULICE U LAZARICI

PLANIRANI RADOVI NA MAGISTRALNOM CEVOVODU: VIŠEDNEVNI PREKID VODE U VIŠE SELA KRUŠEVAČKOG KRAJA